Friday, August 5, 2016

Via Sri Prem Baba: Flor do dia - Flor del día- Flower of the day - 05/08/2016

“A meditação em si não é uma técnica e não requer esforço. Porém, para que a meditação possa acontecer, se faz necessário dedicar-se a uma técnica específica, a fim de desenvolver a disciplina e a concentração necessárias para essa experiência. Mas esse é um processo que tem suas fases: às vezes você se sente muito bem e realiza sua prática com grande facilidade, mas, às vezes, quando se depara com camadas muito profundas de resistência e apego, você precisa fazer um grande esforço para ficar quieto. Nesse caso, eu sugiro que você temporariamente faça outra coisa, de preferência alguma atividade física.”

“La meditación en sí misma no es una técnica y no requiere esfuerzo. Sin embargo, para que la meditación suceda, es necesario dedicarse a una técnica específica, con el fin de desarrollar la disciplina y la concentración necesaria para esta experiencia. Pero este es un proceso que tiene sus fases: a veces te sientes muy bien y realizastu práctica con gran facilidad, pero a veces, cuando te enfrentascon capas muy profundas de resistencia y apego, necesitas hacer un gran esfuerzo para quedarte quieto. En este caso, te sugiero que temporalmente que hagasotra cosa, de preferencia alguna actividad física.”

“Meditation itself is not a technique and doesn’t require effort. However, in order for meditation to happen, it is necessary to dedicate ourselves to a specific technique through which we can develop the discipline and concentration needed to set the stage for this experience to flourish. However, this is a process that has certain phases. Sometimes, we feel very good and we can perform our practice with great ease. Other times, when we are faced with very deep layers of resistance and attachment, we need to make great effort to stay quiet. In this case, I suggest you temporarily do something else, preferably some physical activity.”

Via Daily Dharma / August 5, 2016: Study Deepens Faith

Faith is a quality that grows as you question, explore, and really put teachings into practice. The more you study, the less dogmatic you get.

—Sharon Salzberg, "Then & Now"

Via Science and Metaphysics / FB:


Via Daily Dharma / August 4, 2016: Overcoming Hatred

Hatred is worse than anger. Anger, irritation, is not that bad. But it will definitely become hatred if you don’t take care of it.

—Ngawang Gelek Demo Rinpoche, "What to Do When the Anger Gets Hot"