Via Daily Dharma / May 18, 2016: Being Tender with Our Practice

The first rule we should begin with, if we want meditation to be in our life for a long time, is: Don’t make a rigid structure and then chastise ourselves when we don’t live up to it. Better to keep a limber mind and develop a tenderness toward existence.

—Natalie Goldberg, "Rules for a Long-Term Relationship"

VIa FB:

Via Sri Prem Baba: Flor do dia - Flor del día - Flower of the day 17/05/2016

“Ao aprofundar-se na prática da auto-observação, muitas vezes você percebe que a sua tensão é pelo fato de estar internamente brigando com alguém. Você está sempre defendendo algum ponto de vista e criando estratégias para ser aceito por alguém. Você está obstinadamente tentando atingir algum objetivo. O seu corpo está aqui, mas a sua mente está nesse outro lugar, onde não existe paz nem descanso. Isso é o inferno.”

“Al profundizar en la práctica de la auto-observación, muchas veces percibes que tu tensión es por el hecho de estar internamente luchando con alguien. Siempre estás defendiendo algún punto de vista y creando estrategias para ser aceptado por alguien. Estástratandoobstinadamente de alcanzar algún objetivo. Tu cuerpo está aquí, pero tu mente estáen este otro lugar, donde no existe paz ni descanso. Eso es el infierno.”

“As we deepen in our practice of self-observation, oftentimes we may perceive that our tension derives from an internal conflict with someone. We are always defending some point of view and creating strategies to be accepted by somebody. We are stubbornly trying to achieve some objective. Although our bodies are here, our minds are in another place, where there is no peace nor time for rest –this is hell.”

Via Daily Dharma / May 17, 2016: The Opposite of Guilt

Regret is the opposite of guilt. We acknowledge it, we expose to ourselves that we have done something harmful and how it came about from our ignorance, but we don’t get caught in emotions and story lines.

—Venerable Dzigar Kongtrul Rinpoche, "Realizing Guiltlessness"

Via Sri Prem Baba: Flor do dia / Flor del dia / Flower of the Day – 16/05/2016

“Uma pessoa sensível pode captar formas de pensamento que estão no ambiente. Dessa forma ela acaba absorvendo frequências de energia que podem ficar acumuladas no seu corpo. Se você sente algum tipo de tensão ou dor no corpo, mas não sabe definir o que é, isso pode significar que você está identificado com algum pensamento, com alguma história. Nesse caso, procure se desidentificar disso, o que significa purificar o sistema que ainda está contaminado pelo medo. Mas medo do quê? O medo é real ou é apenas um produto da sua imaginação? Ondevocê está?”

“Una persona sensible puede captar formas de pensamiento que están en el ambiente. De esta maneratermina absorbiendo frecuencias de energía que pueden acumularse en su cuerpo. Si sientes algún tipo de tensión o dolor en el cuerpo, pero no sabes definir qué es, esto puede significar que estás identificado con algún pensamiento, con alguna historia. En este caso, trata de desidentificarte de esto, que significa purificar el sistema que todavía está contaminado por el miedo. ¿Pero miedo de qué? ¿El miedo es real o es sólo un producto de tu imaginación? ¿Donde estás?”

“A sensitive person may capture some thoughts that are circulating in their environment. They may wind up absorbing energy frequencies that can get stuck in the body. If we feel any type of tension or pain in the body, yet are unable to define exactly what it is, this may mean that we are identified with some thought or story. In this case, we should try to de-identify with this thought or story, which means purifying our system that is still contaminated by a fear. We may ask ourselves, ‘What am I afraid of? Is this fear real or only a product of my imagination? Where am I?’ ”

Via Daily Dharma / May 16, 2016: Sitting Quietly

If you have time to walk
Sing songs and dance
If you have time to dance
Sit quietly, you Happy Lucky Idiot

—Nanao Sakaki, "Happy Lucky Idiot"

Via Ram Dass

May 15, 2016 Often you will get caught in your desire to find patterns in life that will give you an external validation for what you’re doing and you will use the universe to do it to yourself. So just stay with your truth from moment to moment, and get the clues wherever you can.

Via Sri Prem Baba: Flor do dia / Flor del dia / Flower of the Day – 15/05/2016

“Quando se permite sentar por alguns minutos, alinhando o corpo, fechando os olhos e concentrando a atenção na respiração, você se coloca no aqui-agora; você se coloca presente. E somente na presença você pode observar; somente na presença a consciência pode expandir. Ao observar, é possível perceber que existe uma canção psicológica, um fluxo de pensamentos repetitivos com o qual você está identificado. Estar identificado significa que isso te dá um senso de identidade. A sua consciência está presa nesse ponto. Então, o próximo passo é dissociar-se disso. Ao observar a mente, você deixa de ser a mente. Assim a identificação começa a perder força.”

“Cuando te permites sentarte por algunos minutos, alineando el cuerpo, cerrando los ojos y concentrando la atención en la respiración, te colocas en el aquí-ahora; te colocas presente. Y solamente en presencia puedes observar; solamente en presencia la conciencia puede expandirse. Al observar, es posible percibir que existe una canción psicológica, un flujo de pensamientos repetitivos con los cuales estás identificado. Estar Identificado significa que esto te da un sentido de identidad. Tu conciencia está presa en este punto. Entonces el próximo paso es disociarte de esto. Al observar la mente, dejas de ser la mente. Así la identificación comienza a perder fuerza.”

“When we allow ourselves to sit for a few minutes, align the body, close our eyes and place our concentration and attention on our breath, we bring ourselves back to the here and now and we become present. It is only from this presence that we are able to observe, and expand our consciousness. As we continue observing, we may perceive that there is a psychological track playing in our minds: a flow of repetitive thoughts that we are identified with. Being identified with these thoughts means that they are giving us a sense of identity and our consciousness is fixated upon this identity. The next step to be taken is to de-associate ourselves from this identity. As we observe the mind, we stop being the mind. Consequently, the identification begins to lose its strength.”

Via Daily Dharma / May 15, 2016: Beyond Language

When in daily living we learn to return again and again to where we are in body, emotion, and mind, we are learning to hold our language and views lightly, to see that they are ever-evolving currents of being, that they are not only ours but belong to everyone else as well.

—Norman Fischer, "Beyond Language"

Dennis Mangers about the acronym " LGBT."

Via FB:

Via Daily Dharma / May 14, 2016: We Are of the Earth

Humility: the word contains the same root as the word humus, which refers to soil, earth, the ground. It is also linked to the word human, for we are earthlings, we are creatures whose feet touch the ground.

—Noelle Oxenhandler, "Glass of Water, Bare Feet"

Via JMG: European Union Denounces Anti-LGBT US Laws

From the European Union:

The recently adopted laws including in the states of Mississippi, North Carolina and Tennessee, which discriminate against lesbian, gay, bisexual, transgender and intersex persons in the United States contravene the International Covenant on Civil and Political Rights, to which the US is a State party, and which states that the law shall prohibit any discrimination and guarantee to all persons equal and effective protection.

As a consequence, cultural, traditional or religious values cannot be invoked to justify any form of discrimination, including discrimination against LGBTI persons. These laws should be reconsidered as soon as possible.

The European Union reaffirms its commitment to the equality and dignity of all human beings irrespective of their sexual orientation and gender identity. We will continue to work to end all forms of discrimination and to counter attempts to embed or enhance discrimination wherever it occurs around the world.”

 Read the original and more here

Via She's Magic & Midnight Lace: Atticuspoetry

 

Via Sri Prem Baba: Flor do dia / Flor del dia / Flower of the Day – 12/05/2016

“Não adianta rezar se você não coloca os ensinamentos em prática. Esse é o significado mais profundo da honestidade da qual tenho falado tanto. Deus não te salva se você não se salva. Isso quer dizer que você precisa fazer a sua parte. Você salva a si próprio através da integridade e da honestidade, ou seja, é o amor que nasce da verdade que te salva.”

“No sirverezar si no colocas las enseñanzas en práctica. Este es el significado más profundo de la honestidad de la cualtanto vengo hablando. Dios no te salva si tú no tesalvas. Esto significa que precisas hacer tu parte. Te salvas a ti mismo a través de la integridad y de la honestidad, es decir, es el amor que nace de la verdad que te salva.”

"There is no use in praying if you do not put the teachings into practice. This is the deepest meaning of honesty. God will not save us if we do not save ourselves. In other words, we need to do our part as well. We are saved through integrity and honesty. Love that is born out of truth is what saves us."

Via Daily Dharma / May 12, 2016: We Lift One Another

What if we administer the medicine of the dhamma to one another, each lifting the other up and showing compassion for one another’s suffering? Even those we do not particularly like or understand; even those who are “of no use” to us; even, dare I say, with our own hand?

—Andrew Olendzki, "Medicine for the World"

Via Love Is Love #HumanRights #RespectDiversity / FB:

Via Sri Prem Baba: Flor do dia - Flor del día - Flower of the day 11/05/2016

"O processo que chamo de ‘ABC da Espiritualidade’ se divide em duas esferas. A primeira diz respeito à como quebrar as barreiras que nos separam de nós mesmos. Trata-se de um trabalho de cura e transformação do eu inferior. A outra esfera diz respeito a tomar consciência dos conteúdos inconscientes que sabotam nossa felicidade dentro dos relacionamentos. Nela, trabalhamos para derrubar as barreiras que nos separam do outro. É nessa esfera que descobrimos os mistérios da sexualidade e o papel dela dentro da vida humana. Navegamos nos ensinamentos do tantra com o objetivo de fazer com que a energia sexual se mova em direção ao amor - e o amor em direção à liberdade."

"There are two spheres of the process we call the ABC’s of Spirituality. The first sphere relates to how we can break the barriers that keep us separate from ourselves. It is a work of healing and transforming the lower self. The second sphere involves becoming aware of the unconscious contents that sabotage our own happiness within relationships. In this sphere, we work on breaking down the barriers that separate us from others. This is where we discover the mysteries of sexuality and its role in human life. We navigate through the teachings of Tantra in order to direct our sexual energy towards love, ultimately directing this love towards freedom."

“El proceso que llamo “ABC de la Espiritualidad” se divide en dos esferas. La primera trata de cómo romper las barreras que nos separan de nosotros mismos. Es un trabajo de cura y transformación del yo inferior. La otra esfera se refiere a tomar consciencia de los contenidos inconscientes que sabotean nuestra felicidad dentro de las relaciones. En ella, trabajamos para derrumbar las barreras que nos separan del otro. Es en esa esfera que descubrimos los misterios de la sexualidad y su papel dentro de la vida humana. Navegamos en las enseñanzas del tantra con el objetivo de hacer que la energía sexual se mueva en dirección al amor, y el amor en dirección a la libertad.”

Via Daily Dharma / May 11, 2016: Everything Is Miraculous

When you’re at home and everything is familiar, it’s hard to remember how miraculous everything is. When you go to a new place, everything freshens up.

—Susan Moon, "The Old Woman of Pagazzano"